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王梓薇衬衫配短裙外加皮草,狂野又时尚,一双竹子腿真无敌

说到王梓薇大家应该都是比较熟悉的,尤其是那些看过选秀节目《我为喜剧狂》的,更应该知道她。王梓薇的成功不光是有着超强的实力,更重要的是颜值在线,以及曼妙出众的身材,尤其是后者堪称火辣。她的身材不光是纤细,而且是曲线玲珑,轻松撩动人心,我们一起来看看吧!

王梓薇衬衫配短裙外加皮草,狂野又时尚,一双竹子腿真无敌

从网上曝光的王梓薇最新写真来看,她整个人充满了青春靓丽气息,散发着满满的正能量和活力。上身内搭的是一件印花衬衫,卡通图案的装饰足够惹眼,更有青春潮酷气息。重点是衬衫修身的款式,将她的上身曲线展现出来,不仅纤细玲珑,更加的妩媚有料,让人看过一眼就没法移开目光。

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王梓薇的下身则是一条超短裙,炫彩的设计能够亮瞎双眼,看起来潮酷十足,收腰的款式设计,将完美的腰线展现出来,小腹平坦没有一丝的赘肉,足见身材之好。另外裙摆较短,露出一双修长美腿,不仅足够细,而且笔直有型,这才是完美的竹子腿,让人格外的羡慕嫉妒!

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王梓薇打破传统的长发造型,而是梳起了期间短发,比较干练洒脱,更有着少女般的气息,脸上的妆容淡雅自然,没有过多的修饰,充分发挥了年轻优势,让整个人的颜值变得更高了。为了表现狂野时尚气息,外搭了一件皮草大衣,不仅有着酷帅风情,更能衬托身材,更显纤瘦曼妙。

王梓薇平时比较注重管理身材,除了控制饮食之外,还要定期进行训练和健身,正因为如此才拥有了现在堪称完美的身材。我们这些普通人要想跟他们明星一般,拥有这样的身材状态,那运动就不能停,小密下面为大家推荐的瑜伽体式塑身效果显著,赶紧来学习一番!

Look1:收腹提臀训练

要想自己的身材好,除了减掉小腹上的赘肉之外,还要做到臀部挺翘才行,下面的瑜伽体式能够同时做到收腹和提臀,一起来学习一下吧!

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首先是双腿弯曲跪在地上,然后将左腿向后抬起伸直,双手包裹住左腿,然后伸直支撑在地上,五指要张开,身体呈现一定的扭转造型,保持住身体平衡。

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舞王式的变式,首先是站立的姿势,然后弯曲双腿站立,将左腿向后抬起,弯曲小腿让右手绕过脖子的前方抓住左脚,左手弯曲捏一个OK的手势。

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首先是蹲着的姿势,然后右腿撤步向后,让膝盖接触地面支撑,竖立起小腿,左脚的脚尖触地,双手环在一起放在头部的后方,右脚卡在胳膊弯里。

Look2:减掉手臂赘肉

手臂上的赘肉比较难以减掉,但是并不是减不掉,我们需要的针对性的训练,下面的瑜伽体式,就能轻松塑造手臂的完美线条,不信的话可以试试。

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这个体式非常难,首先是双手弯曲倒立,支撑起身体腾空,保持住稳定之后,让头部接触地面进行支撑,然后双腿弯曲盘在一起,形成十字的造型,保持平衡。

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首先是蹲着的姿势,然后双手合十在胸前的位置,上身挺直紧贴在墙上,将左腿抬起来,弯曲小腿放在两个胳膊上,不要出现晃动的问题。

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这个倒立体式需要双手叠加在一起放置在地面上,这样支撑更加的平稳,双腿盘在一起不要打开,身体呈现笔直的状态,尽量保持稳定,避免摔伤。

Look3:拉伸脊椎放松身体

脊椎因为久坐带来的损伤还是比较大的,我们需要定期拉伸脊椎,不仅能够改善身形,还能提升气质,下面的两个体式效果不错,可以试试。

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左边的人盘腿坐在地上即可,上身向后弯曲,头部也跟着后仰,右侧的人双手伸直支撑身体倒立,双腿盘在一起,重心向后降低,左侧的人双手支撑右侧的臀部。

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首先是站立的姿势,然后左腿缠绕在右腿上,双手穿过双腿之间,在身体的后方交握在一起,然后身体扭转弯曲,感受脊椎的拉伸感,保持这个姿势几秒钟的时间。

女人的身材真的是非常重要,即使自己有一个超高的颜值,但是身材发福走样,你也不能算是美女,唯有两者结合你才是女神。颜值这个是天生的,我们能够改变的唯有身材,上述的瑜伽体式长久坚持练习,完美曲线你就能拥有,放手一搏吧!

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